Po akej dobe je možné pozorovať zmenu?

Odpoveď:

Po šiestich až ôsmich týždňoch každodenného cvičenia už sa vám nehody, kedy vám nechtiac unikla moč, budú stávať len zriedka. Po 3 až 4 mesiacoch budete aj schopní vedome kontrolovať prúd moču.